不是天生名模腿「3招後天補救」比例一樣直逼志玲姐姐!!

文章分類 : 品味生活

1/5

  • 2018/10/29
  • 官方小編

超模的雙腿總是羨煞不少男女性們,成為萬眾矚目的焦點,除了讓身材比例更加完美,搭配服飾時也加分不少,而有些人時常因為姿勢不良、走路施力不均,導致雙腿逐漸變形,久坐使循環系統變差之後,更誘發水腫肥胖爬上雙腿!下面有幾招改善腿部線條的方式,趕快拿起筆記學起來!

泡半身浴--讓腫脹的腿獲得舒緩

https://pin.it/zf5sujc4po5hnl


現代人飲食快速而重口味,長時間的久站久坐,逐漸趨使雙腿失去細長,半身浴故名思議就是泡澡時,熱水在肚臍眼上下,身體會逐漸感到溫熱,促進全身血液循環,排除堆積在體內的老廢物質和疲勞物質,水壓幫助堆積的血液回流,除了改善水腫還能緩解肩膀痠痛!

睡前拉伸運動--恢復勻稱的線條

https://pin.it/6ocwgv7f53l3ur


鴿子式:

抬腿踢腿之間,就讓大腿越來越緊繃與壯大,而長期坐在電腦桌前更阻擋血液循環,鴿子式可以延展大腿前側肌肉群、背部肌肉群,還能解決大腿內側的贅肉。

圖片來源: https://pin.it/yxah7ix3yqm6pl

下犬式:

每天行走站立之時,最常用到腿部後方的肌肉,下犬式能夠伸展後退肌群碩大的肌肉塊,讓脊椎得到延展與改善駝背,收縮肚子多餘的肉,除了幫助腿部線條更讓你成為背殺美人。

綁腿--從骨盆開始根本改善腿型

來自日本的礒谷綁腿法,是許多藝人養成直長腿的私藏招術!拿不要的絲襪或是繃帶,綁在腿部的三個點,分別是膝蓋上方五公分處、膝蓋下方的小腿、還有腳踝上,固定腿部正確姿勢的位置,除了能改善 X、O型腿,還能矯正屁股肉的線條!

無內文

熱門文章

  • 2018/09/26
  • 官方小編
  • 人氣:6038

全球竄紅‧H&M超質感姊妹牌『北歐極簡COS崛起新勢力』

H&M是大家都知道的瑞典快速時尚品牌,讓大家可以可負擔的價格購買到當下流行的單品。但很多人可能不知道在2007年時H&M為求品牌創新與改革,針對不同顧客的需求,有別於原本的快速時尚產品,因而在2007年時創了一個高階副線品牌COS(全名為Collection of Styles)選擇在英國時尚之都倫敦亮相。COS產品服裝主打簡約、剪裁俐落乾淨,價位屬於中價時裝路線,定價較原本的母品牌 H&M 高,也有「貴版 H&M」之稱。COS這樣現代、具有時尚感、同時也兼具質感的產品深受上班族的喜愛,成功打入時尚市場。

文章分類 : 品牌經典
  • 2018/08/21
  • 官方小編
  • 人氣:6365

女人“不容忽視的魔鬼細節” 五樣妳必須擁有的唇部保養品!

繁忙的工作,習慣的咬唇,水分又補充不夠,沒有善待妳的雙唇,它變得乾巴巴又脫皮,難以上妝,唇紋更是顯齡。男友親吻觸感粗糙,真是好尷尬阿! 以下幾款唇部保養品,讓妳養成軟嫩香唇。

文章分類 : 美妝情報
  • 2018/08/02
  • 官方小編
  • 人氣:8329

「輕奢侈」正當道 貴婦根本不用跪著當!(上)

滑著 IG 關注羨慕網紅們穿搭的魅力與身上的精品凸顯魅力的小資女們,其實時尚也不用高門檻,以下介紹幾個平價又時尚的品牌,重點是只要千元即可入手,流行也可以輕鬆。

文章分類 : 名品開箱